46、一个丰富的天性，如果不拿自己来喂养饥肠辘辘的别人，自己也就要枯萎了。罗曼罗兰
春季食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。然而，对于身体明显虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药来调养，如西洋参、龙眼肉、*参、*耆等。